حرکت اپ

حرکت را آغاز کنید




رشته ورزشی و مربی خود را انتخاب کنید

برای دریافت برنامه‌ی دقیق اطلاعات فیزیکی شما به مربی ارسال می‌شود.

برنامه روزانه‌ی ورزش و رژیم غذایی داشته باشید.

دسترسی بهبیش از ۳۰۰ حرکت ورزشی به صورت رایگان.

ویدئوی حرکات ورزشی را با توضیحات مشاهده نمایید.

دستور تهیه ی رژیم غذایی را مشاهده کنید.













حتما برایتان پیش آمده‌ که قصد ورزش کردن داشته‌باشید اما محدودیت‌های زمانی و مکانی در نهایت شما را از رسیدگی به سلامت بدنتان بازدارد. اپلیکیشن حرکت با همراهی مربیان نام‌آور و حرفه‌ای و متخصصان تغذیه در تلاش است تا شما را در مسیر دستیابی به زندگی سالم‌تر یاری کند. حرکت، مربی سلامت اندام شماست. در این اپلیکیشن به مجموعه‌ای از فیلم‌های حرکات ورزشی در رشته‌های مختلف و به صورت رایگان دسترسی دارید. با گرفتن برنامه‌ی ورزشی و رژیم غذایی از مربی مورد نظرتان در خانه و یا هر کجا که هستید، در زمان دلخواه خود ورزش کنید و چنانچه به مشکلی برخوردید از مربی‌ سوال کنید. علاوه بر این‌، می توانید از دیکشنری مواد غذایی به همراه دستورپخت و جدول ارزش غذایی نیز به صورت رایگان استفاده کنید.